L'épine calcanéenne est une petite calcification (amas de calcium) du calcanéum (os du talon), au niveau des tendons et ligaments qui forment le fascia plantaire ( ou aponévrose plantaire), dont le rôle principal est le soutien de l'arche interne du pied (voute).
L'épine calcanéenne est une petite calcification (amas de calcium) du calcanéum (os du talon), au niveau des tendons et ligaments qui forment le fascia plantaire ( ou aponévrose plantaire), dont le rôle principal est le soutien de l'arche interne du pied (voute).
Cette épine calcanéenne provoque l'inflammation du fascia plantaire: C'est la fasciite plantaire ou aponévrosite plantaire.
Les symptômes sont des douleurs au talon très vives, le matin au lever, ou à l'effort, pouvant diffuser sous l'arche interne . Au début, ces douleurs disparaissent lorsque le talon est au repos, mais sans traitement, elles deviennent chroniques et sont présentes même au repos.
Les causes peuvent être multiples:
- déséquilibre du pied par une mauvaise posture( par exemple [[pied valgus]], [[pied plat]])
- excès de poids
- sport sans échauffement et hyper sollicitation du talon
Le traitement:
- repos physique
- poche de glace sur le talon
- Supports plantaires sur mesure [[supports plantaires]]
- éventuellement des anti-inflammatoires
- des exercices d'étirement [[exercices d'étirement pour épine calcanéenne]]
- des massages avec des balles ou rouleaux [[boutique]]
- en cas de persistance des douleurs, physiothétapie
(laser, ultrasons, thérapie manuelle, ondes de choc).